Twoje bezpieczeństwo jest ważne. Jeśli Ty lub ktoś, kogo znasz, ma trudności:
- 👉 Skontaktuj się z lokalną linią wsparcia w zapobieganiu samobójstwom
- 👉 Skorzystaj z lokalnych usług pomocowych
- 👉 Zadzwoń na numer alarmowy, jeśli ktoś jest w bezpośrednim niebezpieczeństwie
Na całym świecie
- 🌐 Befrienders
www.befrienders.org
Wielka Brytania / Irlandia
- 🇬🇧 Samaritans
www.samaritans.org
Tel.: 116 123 • E-mail: jo@samaritans.org
Stany Zjednoczone
- 🇺🇸 National Suicide Prevention Lifeline
www.suicidepreventionlifeline.org
Tel.: 1-800-273-TALK (8255) - – Lifeline Crisis Chat:
Czat na żywo - – Veterans/Military Crisis Line:
veteranscrisisline.net
Tel.: 1-800-273-8255, wybierz 1 • SMS: 838255 - – The Trevor Project (LGBTQ+):
thetrevorproject.org
Tel.: 1-866-488-7386
Australia
- 🇦🇺 Lifeline Australia
www.lifeline.org.au
Tel.: 13 11 14 - – Headspace
www.eheadspace.org.au
Tel.: 1800 650 890
Kanada
Austria
- 🇦🇹 Rat auf Draht
rataufdraht.orf.at
Tel.: 147 - – TelefonSeelsorge – Numer alarmowy 142
telefonseelsorge.at
Tel.: 142 (24 h/dobę)
Belgia
- 🇧🇪 Centrum Ter Preventie Van Zelfdoding
zelfmoord1813.be
Tel.: 1813
Brazylia
- 🇧🇷 CVV
www.cvv.org.br
Tel.: 188 • E-mail: atendimento@cvv.org.br
Czechy
- 🇨🇿 Linka bezpečí
linkabezpeci.cz
Tel.: 116 111 - – Pražská linka důvěry
csspraha.cz
Tel.: 222 580 697 - – Linka důvěry Ostrava
mnof.cz
Tel.: 596 618 908 / 737 267 939 - – Linka duševní tísně Most
mostknadeji.eu
Tel.: 476 701 444 • Skype: ldt.most - – Linka důvěry DKC
ditekrize.cz
Tel.: 241 484 149
Finlandia
- 🇫🇮 MIELI Mental Health Finland
Tel. (24/7): 09 2525 0111 (fiński) / 09 2525 0112 (szwedzki) / 09 2525 0113 (arabski i angielski)
Francja
- 🇫🇷 Alarm 24/7: 112 / Pogotowie: 15 / Policja: 17 / SMS (dla niesłyszących): 114
- – Suicide Écoute: 01 45 39 40 00
- – SOS Amitié: 09 72 39 40 50 (bezpłatnie, 24/7)
- – SOS Suicide Phénix: 01 40 44 46 45
- – La Croix-Rouge Écoute: 0 800 858 858
Niemcy
- 🇩🇪 Alarm: 112 (Straż Pożarna/Pogotowie) / 110 (Policja)
- – TelefonSeelsorge: 0800-1110 111 / 0800-1110 222 / 116 123 / czat online
- – Międzynarodowa Linia Pomocy Berlin: 030-44 01 06 07
- – Wsparcie w języku rosyjskim: Telefon Doweria: 030 440 308 454
- – Nummer gegen Kummer: 0800-1110 550 (linia dla rodziców)
Szwecja
- 🇸🇪 Mind Självmordslinjen: 90101 (24/7 telefon i czat) przez mind.se
- – BRIS (młodzież): 116 111
Szwajcaria
- 🇨🇭 Alarm: 144
- – Die Dargebotene Hand: 143 (143.ch)
- – Pro Juventute (nieletni): 147
Tajwan
- 🇹🇼 Alarm: 119
- – MOHW Suicide Prevention Line: 1925
- – Lifeline: 1995
Bądź bezpieczny. Nie jesteś sam. 💜