Din säkerhet är viktig. Om du eller någon du känner har det svårt:
- 👉 Kontakta en lokal självmordspreventionslinje
- 👉 Ta kontakt med lokala stödtjänster
- 👉 Ring larmnumret om någon är i omedelbar fara
Världen
- 🌐 Befrienders
www.befrienders.org
Storbritannien / Irland
- 🇬🇧 Samaritans
www.samaritans.org
Telefon: 116 123 • E-post: jo@samaritans.org
USA
- 🇺🇸 National Suicide Prevention Lifeline
www.suicidepreventionlifeline.org
Telefon: 1-800-273-TALK (8255) - – Lifeline Crisis Chat:
Livechatt - – Veterans/Military Crisis Line:
veteranscrisisline.net
Telefon: 1-800-273-8255, tryck 1 • SMS: 838255 - – The Trevor Project (LGBTQ+):
thetrevorproject.org
Telefon: 1-866-488-7386
Australien
- 🇦🇺 Lifeline Australia
www.lifeline.org.au
Telefon: 13 11 14 - – Headspace
www.eheadspace.org.au
Telefon: 1800 650 890
Kanada
Österrike
- 🇦🇹 Rat auf Draht
rataufdraht.orf.at
Telefon: 147 - – TelefonSeelsorge – Nödsamtal 142
telefonseelsorge.at
Telefon: 142 (dygnet runt)
Belgien
- 🇧🇪 Centrum Ter Preventie Van Zelfdoding
zelfmoord1813.be
Telefon: 1813
Brasilien
- 🇧🇷 CVV
www.cvv.org.br
Telefon: 188 • E-post: atendimento@cvv.org.br
Tjeckien
- 🇨🇿 Linka bezpečí
linkabezpeci.cz
Telefon: 116 111 - – Pražská linka důvěry
csspraha.cz
Telefon: 222 580 697 - – Linka důvěry Ostrava
mnof.cz
Telefon: 596 618 908 / 737 267 939 - – Linka duševní tísně Most
mostknadeji.eu
Telefon: 476 701 444 • Skype: ldt.most - – Linka důvěry DKC
ditekrize.cz
Telefon: 241 484 149
Finland
- 🇫🇮 MIELI Psykisk Hälsa Finland
Telefon (24/7): 09 2525 0111 (finska) / 09 2525 0112 (svenska) / 09 2525 0113 (arabiska & engelska)
Frankrike
- 🇫🇷 Dygnet runt: 112 / Ambulans: 15 / Polis: 17 / SMS (för döva): 114
- – Suicide Écoute: 01 45 39 40 00
- – SOS Amitié: 09 72 39 40 50 (gratis 24/7)
- – SOS Suicide Phénix: 01 40 44 46 45
- – La Croix-Rouge Écoute: 0 800 858 858
Tyskland
- 🇩🇪 Nödsamtal: 112 (Brandkår/Ambulans) / 110 (Polis)
- – TelefonSeelsorge: 0800-1110 111 / 0800-1110 222 / 116 123 / onlinechatt
- – Internationell hjälplinje Berlin: 030-44 01 06 07
- – Ryskspråkigt stöd: Telefon Doweria: 030 440 308 454
- – Nummer gegen Kummer: 0800-1110 550 (föräldralinje)
Sverige
- 🇸🇪 Mind Självmordslinjen: 90101 (24/7 samtal & chatt) via mind.se
- – BRIS (barn och unga): 116 111
Schweiz
- 🇨🇭 Nödsamtal: 144
- – Die Dargebotene Hand: 143 (143.ch)
- – Pro Juventute (barn och ungdomar): 147
Taiwan
- 🇹🇼 Nödsamtal: 119
- – MOHW Suicide Prevention Line: 1925
- – Lifeline: 1995
Var rädd om dig. Du är inte ensam. 💜